LCHF? Ketos? WTF?

Jag har en diettestar tid just nu. Provar Low Carb - High fat vilket innebär att jag ätit bästan inga kolhydrater sen i söndags..
Måndagen gick jättebra, pigg som en mört förutom en atydan till förkylning. Idag har jag haft grym träningsverk efter Liftpasset igår, det blev ingen träning idag bara en promenad efter jobbet.. Jag har verkligen kännt av att kroppen saknar sitt "normala" bränsle, trött, huvudvärk och allmänt trögtänkt (mer än vanligt). Men jag tror det kommer att bli bättre. Jag måste nog brassa på med lite mera fett dock, eller mera mat överhuvudtaget. Svårt att hitta på vad man ska äta bara. Hittills har jag käkat avokado, skinka, ost, ägg, kräftsallad, lax.. omvartannat..

So, det kan vara därför jag bloggar lite illa denna vecka. Jag skyller all mental frånvaro på min testvecka.

Hörs imorgon!

Onsdag natt

Så här blev det..

Core, ONLY!

Jag kännde helt enkelt för att ta en lugn kväll med vännerna. Man behöver det ibland, särskilt som jag känner att jag nog tränar lite för mycket och allt blir halvdant istället för lite och ordentligt.

Imorgon ska jag gå upp och morgon springa, jag har några nya metoder som nog kan motivera upp mig till ett bra resultat!

God natt!

Onsdag

Igår klämde jag 15 motvilliga minuter på löpbandet som uppvärmning. Prestationskraven ökade för varje minut. Det som började som en uppvärmande rask promenad blev något helt annat och mitt sista mål var att jag skulle komma upp i samma resultat som när jag konditionstränar fast anpassat till mina 15 min. Sagt och gjort!
Lite lyfta skrot på gymmet bland biffarna och sen hem till 5ans tv kväll..

Gårdagens bonus var att jag fick en träningskompis! Det var bra och kul.. Inget mer fusk på tisdagar!

Idag har jag bestämt mig för att köra Core och thaibox.. only..

Hopas på bra resultat!

*Grrr* Diciplin, håll i dig!

Jag kännde det på mig.. Träningsmoralen är på väg att ge vika! Jag blir så arg! Pain in the ass thaipass igår? Pyttsan, jag kanske till och med ljuger om jag gjorde 75%.. *suck*

I varjefall var jag duktig och simmade imorse. Simning är långt ifrån min favorit motionsform, men det kanske kan bli.. Stolt som en tupp räknade jag ut hur långt jag hade simmat.. 500m, oh yeah! Det var ju inte så långt....

Ikväll ska jag köra i gymmet fast jag inte har någon lust.. Den kommer att komma..

Måndag morgon!

Förra veckan blev det två tuffa dagar och tre mindre tuffa dagar, inte så bra planerat kanske men den här veckan ska det bli bättre!

Imorse sprang jag 4,5 km / 30 min.. Jobbigt som tusan både innan och efter, troligen pga att jag slarvade med kvällsmaten igår och kutet skedde innan frukost..
Ikväll ser jag fram emot ett pain in the ass thaipass.
Jag vill verkligen inte tappa motivationen nu!

blööh..

Idag undrar jag om jag gjort mig en otjänst.

Fick lite ågren efter att ha ätit en massa snask på jobbet idag så det blev en spontan löptur a 3,7 km, inte så farligt. Hade siktat på 20 min men orkade lite till och spurtade 5 extra. (16.00)
Eftersomjag slutade tidigt idag passade jag på att gå på 18.00 passet, Core. Jag gillar core och vill gärna gärna komma åt absen liite mer än vanligt, det gjorde jag.
Egentligen visste jag innerst inne att vi skulle köra extra mage på thaien (20.30) och det är där nästa ågren kommer in.. Visserligen körde vi mest "övningar för höftböjaren" men två magpass efter varann kanske inte var så effektivt tänkt av mig. Vi får se imorgon och hoppas att jag får en sjujävla träningsverk.. Det skulle ju vara dumt om mukklerna gått över till nedbrytning.. ? :(

Never mind.

Jag har ätit massor med nyttig mat idag så jag tror det blir bra!

Ny vecka, nya krafter..

Gröten är slut och jag är mätt, glad, nöjd och helt slut..

4 km löp imorse (jag hinner inte mer men tror nog att jag orkar lite till)
60 min Lift
Thaibox

GRÖT

Snart ska jag pallra mig in i duschen ocg sedan ta en prottedrink och gå i säng!